Ao você entrar em contato, já irei realizar o que chamo de pré-avaliação, onde te faço algumas perguntas sobre a sua queixa, sua rotina de trabalho e de exercícios, para que eu possa entender antes mesmo de te conhecer pessoalmente, do que se trata o seu caso.

Dessa forma, já sei o que esperar no primeiro dia e isso contribui para a minha forma de trabalho, que foge do tradicional da fisioterapia: Eu avalio e já inicio o tratamento logo no primeiro dia, além de já te instruir sobre o que fazer em casa para ajudar nossa evolução.

Dessa forma, priorizo o valor do seu tempo e já iniciamos a nossa caminhada rumo ao resultado o quanto antes!

A avaliação por fotos, que você já deve ter visto nas redes sociais e na página resultados aqui do site, são feitas de forma padronizada para que possamos acompanhar a resposta do corpo ao tratamento e sua evolução. 

Caso você não deseje, as fotos jamais serão divulgadas.

O maior motivo pelo qual a nossa postura se altera são os encurtamentos musculares provenienes da nossa rotina. Estes encurtamentos alteram o posicionamento dos segmentos corporais, e são a primeira coisa que devemos tratar pensando em correção postural.

"Mas você não disse que é indolor? Alongar dói demais!"

É ai que você se engana! Alongar não deve ser algo doloroso. 

O alongamento deve ser realizado de forma controlada e gradual, respeitando os limites do músculo em questão e entendendo que, assim como as outras capacidades físicas, a flexibilidade é treinável, e leva tempo para que possamos evoluir.

Se você sente desconforto sevéro ao se alongar, isso irá gerar uma contração muscular, exatamente o contrário de alongar, logo, é o que queremos evitar.

Uma das nossas grandes aliadas no processo de soltura do corpo, é a liberação miofascial. Caso você já tenha ouvido falar, você certamente deve estar pensando: "Mas ai que dói mesmo!".

E mais uma vez, isso está errado! 

A liberação miofascial consiste em técnicas manuais e instrumentais para soltar o tecido conjuntivo que se encontrar por cima dos músculos e, para que seja efetiva, o corpo deve estar relaxado. Para que você possa estar relaxado/a, não queremos que ocorram as contrações musculares causadas pela dor. 

A liberação irá nos ajudar a alongar e ganhar flexibilidade mais facilmente, além de, na fase mais avançada do tratamento, contribuir para a ativação muscular.

Ela é a parte mais relaxante do trabalho, te garanto que irá gostar!

Após soltar o corpo com a liberação, iremos alongar as musculaturas encurtadas que estão alterando a postura e/ou causando dores e desconfortos.

Inicialmente iremos realizar alongamentos passivos, ou seja, eu irei te alongar, o que é muito mais efetivo do que você se alongar, de forma ativa, pelo corpo estar relaxado e claro, por eu ter toda a habilidade e capacitação para tal.

Além de realizar os alongamentos nas sessões, irei te passar alongamentos para serem feitos em casa, que irão contribuir muito para a nossa evolução! Você pode realizá-los antes de se exercitar, depois de se exercitar ou em outro momento, não importa! O que importa é fazer!

E não se preocupe, eu sei que se eu passar muita coisa para ser feita vocês não fazem, então tento manter sempre entre 10 e 15 minutos no máximo!

Após o ganho de flexibilidade ser satisfatório e o corpo estar devidamente relaxado e livre da rigidez, iremos iniciar o processo de ativação muscular e fortalecimento.

São exercícios específicos para você, por isso você nunca irá me ver nas redes sociais falando que o exercício x é bom para o desvio y, afinal, preciso avaliar a pessoa para indicar o exercício a ser feito.

Os exercícios não são feitos com pesos como na musculação. Na sua grande maioria, precisaremos apenas de um colchonete, o que irá facilitar também que você os faça em casa.

Ofereço um serviço diferenciado que vai além da fisioterapia convencional. Com anos de experiência e uma abordagem personalizada, garanto que cada sessão seja um passo importante rumo à sua saúde e bem-estar.

Para saber mais sobre nossos pacotes e preços, entre em contato. Estamos aqui para responder todas as suas dúvidas e agendar sua avaliação, onde já sairá melhor do que chegou!